14 lipca 2015

Dzień dobry w czwartek !

Dziś mam dla was kolejny pomysł na wykorzystanie porzeczek.

Idąc dalej tropem fit&fast  - sałatka nie wymagająca za dużo pracy wiec idealne nadaje się  na wizyty niezapowiedzianych gości - pod warunkiem, że mamy w domu: cukinię, rucole, porzeczki i fete ;)

1. Grillujemy cukinię
2. Grillujemy chleb i robimy  niego grzanki
3. Kroimy w kostkę fete
4. Rucole mieszamy z ostudzona grillowaną cukinią, grzankami i dorzucamy obraną czarną porzeczkę - dodajemy pieprz dla smaku i kilka kropel octu winnego.

Wszystkiego smacznego !

7/14/2015 12:16:00 PM Kaja Lelonek-Laber

Dzień dobry w czwartek !

Dziś mam dla was kolejny pomysł na wykorzystanie porzeczek.

Idąc dalej tropem fit&fast  - sałatka nie wymagająca za dużo pracy wiec idealne nadaje się  na wizyty niezapowiedzianych gości - pod warunkiem, że mamy w domu: cukinię, rucole, porzeczki i fete ;)

1. Grillujemy cukinię
2. Grillujemy chleb i robimy  niego grzanki
3. Kroimy w kostkę fete
4. Rucole mieszamy z ostudzona grillowaną cukinią, grzankami i dorzucamy obraną czarną porzeczkę - dodajemy pieprz dla smaku i kilka kropel octu winnego.

Wszystkiego smacznego !

13 lipca 2015

Dzień dobry we wtorek :)

Mam dla Was dziś Ekspresowy - fit - koktajl z czarnej porzeczki - idealny na drugie śniadanie.

Musze  się  Wam przyznać ze ostatnio koktajle to dla mnie rozwiązanie na przekąskę owocowa w ciągu pracy..

Polecam Wam takie rozwiązanie, dostarcza świeżą porcję witamin a w dodatku człowiek się tak nie ubrudzi...
Poza tym koktajle są bardzo wygodne podczas jazdy samochodem - bo czy wyobrażacie sobie jak można jeść porzeczki i prowadzić samochód ?
Pewnie, że się da ale po co?! Skoro można łatwiej I lepiej ? :)

2 szklanki obranej czarnej porzeczki zmieszać z 200 ml jogurtu naturalnego. Zmiksować. 
W związku z tym, że chce aby koktajl był jak najbardziej fit - nie dodawałam cukru - mam jednak świadomość że nie każdy lubi kwaśny smak  czarnej porzeczki - dlatego dla smaku można dodać cukru.

Wszystkiego smacznego !

7/13/2015 01:51:00 PM Kaja Lelonek-Laber

Dzień dobry we wtorek :)

Mam dla Was dziś Ekspresowy - fit - koktajl z czarnej porzeczki - idealny na drugie śniadanie.

Musze  się  Wam przyznać ze ostatnio koktajle to dla mnie rozwiązanie na przekąskę owocowa w ciągu pracy..

Polecam Wam takie rozwiązanie, dostarcza świeżą porcję witamin a w dodatku człowiek się tak nie ubrudzi...
Poza tym koktajle są bardzo wygodne podczas jazdy samochodem - bo czy wyobrażacie sobie jak można jeść porzeczki i prowadzić samochód ?
Pewnie, że się da ale po co?! Skoro można łatwiej I lepiej ? :)

2 szklanki obranej czarnej porzeczki zmieszać z 200 ml jogurtu naturalnego. Zmiksować. 
W związku z tym, że chce aby koktajl był jak najbardziej fit - nie dodawałam cukru - mam jednak świadomość że nie każdy lubi kwaśny smak  czarnej porzeczki - dlatego dla smaku można dodać cukru.

Wszystkiego smacznego !

Sezon na czarną porzeczke uważam za otwarty  :)
W związku z tym na blogu pojawi się kilka porzeczkowych wpisów.

Wszystkiego smacznego !

7/13/2015 12:54:00 PM Kaja Lelonek-Laber

Sezon na czarną porzeczke uważam za otwarty  :)
W związku z tym na blogu pojawi się kilka porzeczkowych wpisów.

Wszystkiego smacznego !