13 lipca 2015

Posted by jinson on 7/13/2015 01:51:00 PM 1 comment

Dzień dobry we wtorek :)

Mam dla Was dziś Ekspresowy - fit - koktajl z czarnej porzeczki - idealny na drugie śniadanie.

Musze  się  Wam przyznać ze ostatnio koktajle to dla mnie rozwiązanie na przekąskę owocowa w ciągu pracy..

Polecam Wam takie rozwiązanie, dostarcza świeżą porcję witamin a w dodatku człowiek się tak nie ubrudzi...
Poza tym koktajle są bardzo wygodne podczas jazdy samochodem - bo czy wyobrażacie sobie jak można jeść porzeczki i prowadzić samochód ?
Pewnie, że się da ale po co?! Skoro można łatwiej I lepiej ? :)

2 szklanki obranej czarnej porzeczki zmieszać z 200 ml jogurtu naturalnego. Zmiksować. 
W związku z tym, że chce aby koktajl był jak najbardziej fit - nie dodawałam cukru - mam jednak świadomość że nie każdy lubi kwaśny smak  czarnej porzeczki - dlatego dla smaku można dodać cukru.

Wszystkiego smacznego !