27 stycznia 2013

Posted by jinson on 1/27/2013 01:33:00 PM No comments
Pomysł na szybką kolację, śniadanie lub na  "zagrychę".
Kanapki szybko można  zrobić, są bardzo zdrowe i smaczne.
Nie potrzebujemy za dużo składników, a smak jest doskonały :)
Wystarczy nam  chleb  - najlepiej zdrowy graham.
I do tego :

4 garstki świeżego szpinaku
- ok. 6 suszonych pomidorów z oleju
- ser feta
- 1 średnia czerwona cebulka
- kilka kropel soku z cytryny
- 2  ząbki czosnku

Przepis na farsz : http://dlasmaq.blogspot.com/2013/01/sakiewki-ze-szpinakiem-i-feta.html


Kanapki kroimy na trójkąty i następnie smarujemy naszą masą.

W ciekawy sposób można zastąpić zwykłe szare kanapki z wędliną - zdrowym zielonym szpinakiem. 
Smacznego :) 
Cytrynowe wypieki
Categories: